Los programas descritos, en su mayoría, constan de tres fases de trabajo: calentamiento (warm-up); entrenamiento o trabajo; y estiramientos (cool-down).
Al término de cada fase de trabajo Twin-Up t7 pasa automáticamente a la fase siguiente. Para permitir un paso más cómodo de una fase a la siguiente, los cambios de fase se avisan con antelación por medio de una señal acústica intermitente.
La duración de los programas, así como de sus distintas fases, está previamente establecida. En algunos programas Twin-Up t7 permite “saltarse” la fase de calentamiento a muy baja frecuencia para pasar enseguida a la fase de trabajo (situación deseable, por ejemplo, cuando se utilizan dos programas consecutivos y, por tanto, el calentamiento ya se ha realizado al principio del primer programa).
 
  1 SLIMPrograma para la reducción de las zonas adiposas
La acción excitomotora del programa SLIM, con sus frecuencias específicas y su veloz ejercicio (contracciones breves seguidas de pausas de relajación igualmente breves), equivalente a un trabajo de gimnasio de tipo aeróbico, somete la parte tratada a una actividad muscular dinámica que provoca un notable aumento de la circulación sanguínea en la zona trabajada, con el consiguiente incremento de temperatura. De esta manera se consigue un aumento del consumo de energía sin esfuerzo alguno.
  2 TONEPrograma para tonificar y reafirmar
El programa TONE de Twin-Up T7 está concebido para modelar el cuerpo a través de la acción excitomotora de la corriente, que optimiza el trofismo y el tono muscular y drena los líquidos acumulados en los tejidos. TONE ejercita los músculos con frecuencias de trabajo específicas, con contracciones prolongadas seguidas de pausas de relajación breves. De este modo se logra un fuerte trabajo muscular y la consiguiente afluencia sanguínea, que permite una rápida recuperación del tono y la masa musculares.
  3 LIPOCELL
El programa LIPOCELL ayuda a eliminar las substancias residuales que tienden a intoxicar las células y favorecen la retención hídrica. El programa LIPOCELL resulta asimismo útil para el tratamiento de los efectos antiestéticos de la celulitis. Twin-Up T7, en efecto, a través de la combinación de los programas LIPOCELL, SLIM (dinámico reductor), TONE (de tonificación) puede ser un óptimo instrumento para combatir el problema de la celulitis.
  4 T-BREAST - Programa para la tonificación de los músculos pectorales, que tienen la función, entre otras, de sostener el seno
Las características específicas de este programa, es decir, sus frecuencias de trabajo y tiempos de contracción y recuperación de los músculos ejercitados, permiten una mejora evidente del trofismo muscular, con el consiguiente realce del seno.
  5 DECO
Programa de descontracturación especialmente útil para la relajación muscular de contracturas (por ejemplo, en la zona cervical, el trapecio superior y los haces musculares adyacentes a la columna vertebral). La acción del programa DECO de Twin-Up T7 sobre las zonas contraídas del cuerpo favorece la irrigación sanguínea y el desbloqueo de la musculatura tensa y carente de elasticidad, facilitando una rápida readaptación neuromuscular de la zona.
  6 TENS (programa médico)
La eficacia del suministro de impulsos eléctricos con finalidades analgésicas es conocida desde hace varias décadas. Se utilizan bajas frecuencias con impulsos muy breves (de 30 a 60 microsegundos) que resultan particularmente eficaces, pues constituyen una buena terapia contra el dolor, no invasiva en absoluto, con efecto casi inmediato, sobre todo en caso de molestias debidas a contracturas musculares y neuralgias.
  7 FACE - Programa específico para la estimulación de los delicados músculos del rostro
A lo largo de la vida el rostro sufre cambios visibles: aparecen y se acentúan las arrugas, la silueta de la cara se modifica, la piel pierde su habitual elasticidad, por lo que se forman bolsas bajo los ojos, las mejillas se vuelven fláccidas y se relaja la piel del cuello. Para devolverle firmeza al rostro es necesario intervenir en los músculos. La estimulación eléctrica puede aumentar el tono muscular de manera inocua, selectiva y rápida gracias a su efecto excitomotor.
     



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